Nach dem samstäglichen Einkauf noch kurz die Lampen ans Velo montiert und dann um 19:30 aufs Bike. Das Wetter ist trübe, in Konstanz und Bülach hat es tagsüber geregnet, in Embrach vermutlich auch, aber es ist wieder trocken.
Keuchend den Warpel hoch, Halt an der Tränke zum Füllen der Flasche; Oben Helm auf, Lichter an – schnell noch ein paar Rehe im Halbdunkel gejagt – und in rasender Abfahrt (71.4 km/h) runter nach Pfungen, dort an der Bahnlinie entlang bis zum Sportplatz und wieder heim.
Gut war es, leichte Krämpfe in Händen und Füssen? Wieso das?